7 powodów dlaczego (nie) warto porównywać się z innymi

  Czy zdarza Ci się porównywać z innymi? Jak często oceniasz siebie przez pryzmat tego, co ktoś inny osiągnął? Ile razy porzuciłaś swoje działania, ponieważ ktoś już to robi? Mi się zdarzało. Dlatego też ten temat jest dla mnie ważny a do napisania tego wpisu zbierałam się kilka miesięcy. Na szczęście nie mam już problemu z negatywnym porównywaniem się do innych. Gdy patrzę na osiągnięcia innych osób staram się motywować, inspirować i edukować. Ciebie również zachęcam do takiego podejścia!   Inspiracją do tego wpisu a także punktem zapalnym do zmiany nastawienia był odcinek podcastu Po nitce Ariadny, dotyczący porównywania się….

Read More...

Nazywam się Karolina Jarosz i jestem trenerką kobiet. Chcę Cię przekonać, że aktywność fizyczna powinna być nieodłączną częścią życia każdej z nas. Moje własne przeżycia a także kilkuletnie doświadczenie w pracy z kobietami pokazują mi, że trening sprawia, iż czujemy się lepiej, mamy więcej energii, stajemy się pewniejsze siebie. Możemy podbijać świat! Każda moja podopieczna oraz jej cele to dla mnie wyzwanie, któremu staram się sprostać w 100%! Daję także wsparcie na etapie zmiany, która jest nieodłącznym elementem drogi do osiągnięcia celu. Chcę pomagać kobietom czuć się dobrze ze sobą. Pasjonuje mnie anatomia i złożoność ludzkiego ciała, dlatego w pracy…

Read More...
Jak osiągać cele małymi krokami?

  My kobiety… lubimy mieć dużo na głowie, podejmować ambitne wyzwania i gdy już coś robimy to od razu z grubej rury. Zaczynając naukę robienia na drutach, najlepiej od razu zostać w tym mistrzem, jak chudnąć to najlepiej 15 kg w miesiąc, jak zmieniać styl życia to od razu wywrócić wszystko do góry nogami. Znasz to? Nie tędy droga!   Czy doświadczyłaś takich sytuacji kiedy stawiasz sobie duży cel a następnie jesteś sparaliżowana jego rozmiarem, nie wiesz od czego zacząć i w efekcie nie robisz nic? Czy zdarza Ci się zaplanować kilkanaście dużych zadań na dzień a później ich ogromna…

Read More...

Pod okiem Karoliny Jarosz, dzięki treningom i zaleceniom żywieniowym nie tylko straciłam zbędne kilogramy, ale też ukształtowałam swoją sylwetkę, poprawiłam kondycję i odzyskałam pewność siebie. Jako trenerka kobiet, Karolina ma ogromną wiedzę, jest profesjonalna i naprawdę potrafi zmotywować. Na co dzień inspiruje do życia w zgodzie z własnymi marzeniami i dążenia do realizacji celów. Z całego serca polecam współpracę z nią!

Read More...